المكملات الغذائية لشهر رمضان الكريم


مع اقتراب شهر رمضان الكريم، لا بد من المحافظة على كتلتك العضلية التي بذلت جهدا في بنائها، اليك بعض المكملات الغذائية التي سوف تساعدك على ذلك : – مسحوق بروتين بطيء الامتصاص (كازايين) يستخدم على السحور ليزودك بالبروتين والأحماض الأمنية الضرورية لبناء العضلات خلال ساعات الليل – بروتين سريع الامتصاص بعد التمرين – الجلوتامين الذي…